Курс для подолання стресу тепер у вашому телефоні

Він має назву «Важливі навички в періоди стресу» й розроблений за експертної підтримки ВООЗ. Створений у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської.

Знайти курс можна у застосунку BetterMe: Mental Health.

У разі тривоги або стресу він у легкій інтерактивній формі надасть поради щодо поліпшення ментального здоров’я. Також розповість, як пережити емоційні «бурі», як слідувати емоційним цінностям і не втрачати себе.

Завантажити застосунок можна на Android (https://play.google.com/store/apps/details…) та iOS. (https://apps.apple.com/…/betterme…/id1363010081…)